La vie, c’est maintenant !

Quand tout n’est pas rose bonbon…

Il y a quelques mois grâce à mon fils, j’ai rencontré une femme, une maman. Une voisine croisée 1000 fois, mais avec qui les échanges n’avaient jamais dépassés les banalités. A force d’entendre nos enfants rire ensemble, nous avons fini par nous rapprocher. Ces deux-là s’adorent et quel plaisir de les voir jouer !

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Comment la slow life peut changer ta vie (minimalisme et lâcher-prise)

Il y a ceux qui n’arrivent jamais à se décider, ceux qui remettent tout au lendemain, ceux pour qui râler est un art de vivre, ceux qui ne savent pas dire non et ceux qui veulent tout contrôler…

Généralement ce sont ces derniers qui se mettent une pression de dingue pour atteindre la perfection : avoir un job intéressant, être une femme sensuelle, manger cinq fruits et légumes par jour, avoir des loisirs créatifs, donner du temps pour les autres, devenir mince et musclée, être une collègue agréable, une sœur disponible, une fille aimante et puis une maman idéale bien évidemment…

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Ne rien regretter grâce à la bucket-list

 Bonne année !

Alors, tu tiens le coup ? As-tu arrêté de fumer ? Perdu 5 kilos ? Recommencé le sport ? Naaan ? Comment ? Tes bonnes résolutions sont déjà oubliées ?
Ne t’inquiète pas, tu n’es pas seule ! J’ai entendu dernièrement à la radio qu’à la mi-janvier, 90% des personnes avaient déjà abandonné leurs résolutions 2018.

Alors pourquoi exprimer des intentions que l’on ne tient jamais ? Pourquoi débuter l’année avec ces sempiternelles (= vocabulaire du siècle dernier, je sais) objectifs sans se donner les moyens de les atteindre ? Combien de rêves as-tu déjà mis de côté ?

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L’importance des rituels positifs

L’optimisme, ça s’apprend !

Es-tu du genre à voir le verre à moitié vide ? Sais-tu que la clé pour devenir plus optimiste est de se concentrer sur les émotions et pensées positives ?
Évidemment cela demande de l’entraînement et un peu de persévérance, mais plus tu stimuleras les zones de ton cerveau associées au bonheur, plus ce mode de pensée deviendra naturel. En te forçant un peu au début (voir beaucoup selon la météo), tu habitueras ton esprit à mieux distinguer le positif dans ton quotidien, mais également à te créer une réalité de plus en plus positive. Un regard positif sur un problème t’aidera à le transformer en solution, en opportunité, voir en remise en question nécessaire. Ok tu as perdu ton job, mais c’est peut être l’occasion de monter ton entreprise comme tu l’as toujours rêvé non ?

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Et si le désencombrement était la clé ?

Et si le désencombrement était la clé ?

Le désencombrement, le minimalisme, le Lagom (méthode suédoise pour vivre mieux avec moins), le nettoyage intérieur (mentionné dans le roman de R. Giordano), la méthode Fly Lady (15 minutes par jour pour faire le vide selon Marla Cilley) ou le célèbre livre « la magie du rangement » de Marie Kondo. Impossible de ne pas en avoir entendu parler ces dernières années tellement le sujet est à la mode.

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